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Für Deinen
Stoffwechsel.
Bei
Müdigkeit.
Für
Dich.
- Anwendung
- Herkunft
- Nährstoffe
Vielfältig gut
Ashwagandha
das Königskraut, das jedem Gericht einen Knicks verschafft.
Ashwagandha scheint auch gerne die Hanteln zu schwingen.
Immer mehr sportbegeisterte Personen nehmen Ashwagandha auf.
Ashwagandha
das Königskraut, das jedem Gericht einen Knicks verschafft.
Ashwagandha scheint auch gerne die Hanteln zu schwingen.
Immer mehr sportbegeisterte Personen nehmen Ashwagandha auf.
Worin schmeckt's?
Shakes
Cookies
Smoothies
Wie schmeckt's?
Wie viel darf's sein?
5 g / Tag
(ca. einen gestrichenen EL)
Nackte
Tatsachen
5 g / Tag
(ca. einen gestrichenen EL)Wusstest Du, dass...
- diese ayurvedische Heilpflanze nach Pferd riechen soll, weshalb sie den Namen Ashwagandha – ashwa: Pferd und gandha: Geruch oder auch Geschmack trägt?
- die Ashwagandha Wurzel einem angeblich die Kraft eines Pferdes verleihen soll und deswegen auch als Stärkungsmittel eingesetzt wird?
- Ashwagandha in der ayurvedischen Medizin schon seit über 3000 Jahren verwendet wird?
Ashwagandha
Die Schlafbeere aus Indien
Erntezeit
Juni bis Oktober
Fein vermahlen
Nach der Sortierung, Reinigung und Trocknung werden die Wurzeln so lange vermahlen, bis ein feines helles Pulver übrigbleibt.
Warum wir uns für einen bio-zertifizierten Anbau entschieden haben.
In der Wurzel der Ashwagandha stecken die meisten Nährstoffe. Jedoch können diese auch Schadstoffe speichern. Um den Rückstand dieser zu minimieren, ist unsere Entscheidung bewusst auf den bio-zertifizierten Anbau gefallen.Was macht unser Ashwagandha Pulver so gut?
Naturschonende Ernte nach Bio-Qualitätsvorgaben
Nährstoffschonende Verarbeitung
Reich an Eisen und Chrom
Was steckt drin?
-
Ohne
Zuckerzusatz - Fettfrei
-
Reich an
Chrom -
Reich an
Eisen
Bio Ashwagandha-Pulver
| Nährwerte² | pro 100 g | pro 5 g (1 Portion) |
|---|---|---|
| Energie | 1155 kJ, 276 kcal |
58 kJ,
14 kcal |
| Fett
davon gesättigte Fettsäuren |
< 0,5 g
0,1 g |
<0,1 g
<0,01 g |
| Kohlenhydrate
davon Zucker ¹ |
46,6 g
10,7 g |
2,3 g
0,5 g |
| Ballaststoffe | 36 g | 1,8 g |
| Eiweiß | 3,7 g | 0,2 g |
| Salz | 0,1 g | < 0,01 g |
¹ Enthält von Natur aus Zucker
² Naturprodukt - Die Analysedaten sind Durchschnittswerte und unterliegen natürlichen Schwankungen.
| Mikronährstoffe
|
pro 100 g
|
pro 5 g |
| |
|---|---|---|---|---|
| Chrom | 550 µg
|
1375 % *
|
27,5 µg
|
68,8 % *
|
| Eisen
|
119 mg
|
850 % *
|
6 mg
|
42,5 % *
|
* NRV - Nährstoffbezugswerte
Für Deine
Mikronährstoff-Versorgung
vegan (2 Portionen, 40 Minuten) Zutaten 1 Brokkoli 1 rote Paprika 1/2 Bund Frühlingszwiebeln 1 große Karotte 5 Champignons 1 Stück...
Unser Curry ist durch Linsen und Tofu eine leckere Proteinquelle, nicht nur für die, die...
vegetarisch (2 Portionen, 55 Minuten) Zutaten 1/4 Würfel Hefe 1/4 TL Steinberger Erythritol Kristalle 60ml Olivenöl 100g Mehl...
Hey,
wir sind
Manuel
Marina
Warum Superfoods uns so begeistern?
Ganz einfach: Wir alle wissen, dass wir Nährstoffe zum Leben benötigen. Diese müssen tagtäglich über unsere Nahrung aufgenommen werden. Superfoods gehören für uns dabei zu ganz besonderen Lebensmitteln. So versorgen uns bereits kleinste Mengen von ihnen mit Mikronährstoffen wie Chrom, Vitamin C, Eisen usw. Natürlich besitzt jedes Superfood eine für sich einzigartige Zusammensetzung. Daher sind wir große Fans davon, mehrere Superfoods zu kombinieren. Was ebenso genial ist: Von fruchtig-süß bis würzig-scharf – ist so gut wie jede Geschmacksrichtung bei Superfoods vertreten. Daher kann man Superfoods in jedes Getränk oder jede Speise integrieren. Wir lieben es beispielsweise den Tag mit einem Wildheidelbeeren-Acai-Smoothie zu starten, am Mittag Curry mit Kurkuma und Reis zu essen, zwischenzeitlich ein paar Matcha Bliss Balls zu snacken und abends sich mit einer Moon Milk mit Ashwagandha auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten
Wann soll ich Ashwagandha einnehmen?
Am bekanntesten ist die Einnahme von Ashwagandha in Form der sogenannten Moon Milk am Abend. Aber auch für morgens auf nüchternen Magen wird die Einnahme von Ashwagandha ca. 1-2 Stunden vor der Mahlzeit empfohlen. Natürlich steht Dir aber auch frei, es mittags oder zwischendurch zu konsumieren.
Wie sollte ich Ashwagandha am besten einnehmen?
Es empfiehlt sich, Ashwagandha am besten mit einer Fettquelle zu kombinieren. Denn so nimmt der Körper die Inhaltsstoffe der Ashwagandha besser auf. Da die Wurzel recht bitter schmeckt, empfiehlt es sich, das Pulver mit aromatischen Früchten zu kombinieren. Wie wäre es denn mit einem Ashwagandha-Mango-Smoothie? Daneben kannst Du in dem Smoothie auch Ashwagandha mit anderen Superfoods kombinieren. Insbesondere Ashwagandha und Kurkuma oder Ashwagandha und Gerstengras sind beliebte Kombinationen. Trinkst Du Ashwagandha und Kurkuma beispielsweise in einem Heißgetränk, erhältst Du zusätzlich den intensiv würzigen Geschmack der Kurkuma.
Wie schnell wirkt Ashwagandha?
Es wird davon ausgegangen, dass es mindestens zwei Wochen dauert, bis die Wirkung von Ashwagandha eintritt. Jedoch kann es auch vorkommen, dass es länger dauert, bis Du eine Wirkung spürst. Du solltest das Ashwagandha Pulver in dieser Zeit aber regelmäßig nehmen, um eine Wirkung zu spüren.
Für wen ist Ashwagandha geeignet?
Ashwagandha ist vor allem für diejenigen geeignet, die auf der Suche nach einem mikronährstoffreichen Lebensmittel sind, das schon mittels einer kleinen Portionsgröße wertvolle Nährstoffe liefert. Und das tut Ashwagandha allemal: So können 5 g dieses Ashwagandhapulvers den Eisenbedarf bereits zu 42,5 % und den Chrombedarf bereits zu knapp 67 % decken. Zu den Risikogruppen eines Eisenmangels gehören vor allem vegan oder vegetarisch lebende Menschen. Diese sollten vor allem auf eisenreiche pflanzliche Lebensmittel zurückgreifen. Übrigens, damit der Körper mehr pflanzliches Eisen verwerten kann, sollten dazu Vitamin-C-haltige Lebensmittel kombiniert werden. Vitamin C wandelt pflanzliches Eisen nämlich in eine leichter verdauliche Form um. Anfällig für einen Chrommangel sind vor allem dauerhaft gestresste Personen, ältere Menschen und Schwangere. Doch Achtung: Schwangere sollten Ashwagandha nicht einnehmen.
Für wen ist Ashwagandha ungeeignet?
Wie bereits erwähnt, sollten Schwangere Ashwagandha nicht einnehmen und auch Stillende sollten davon absehen. Das liegt daran, dass Ashwagandha eine leichte Hormonwirkung haben soll. Auch Personen, die an Autoimmunerkrankungen leiden, sollten auf Ashwagandha verzichten. Grund dafür ist, dass Pflanzen, die zu den Nachtschattengewächsen gehören, somit auch Ashwagandha, die Entzündungswerte im Körper erhöhen könnten.
Zufriedenheitsgarantie
Wir von Steinberger sind immer dazu bestrebt, Dir die besten Produkte anzubieten. Bist Du einmal nicht zufrieden mit unserem Produkt/ unseren Produkten, melde Dich gerne bei unserem Kundenservice unter bestellung@steinberger-superfoods.de
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Thomas Geiger
ehm. Karateweltmeister
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www.vegan-athletes.com
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Unsere Mission?
Superfoods bekannt, einfach verständlich und vielseitig lecker zu machen.
